明明有理為什么不敢表達？拒絕別人為什么會內疚？

Baihexinli

作者 /十堰柏和心理曲鷂奇

編輯 /十堰柏和心理鄒悅

別人和你爭執，明明自己有理卻不好意思辯解；別人提出要求，即使你不愿意也要違心的答應；受了委屈，你只敢在心里抱怨卻不敢表達。別人批評了你一句，你可能會糾結好幾天；別人稍微對你有些冷落，你就會懷疑是不是自己做錯了什么。為什么你老老實實做個好人，卻有那么多不順的事情纏繞著你？

昨天，一位年輕的女士過來咨詢，她是一家公司的會計，同事總是拿著一些手續不全的票據找她報銷，按照公司的規定，有些票據是不符合報銷要求的，同事就會和他爭吵，這種情況下，她總是緊張的一句話都說不出來，不到兩年已經出現了中度抑郁的情況。她現在巴不得請長假，因為每天一進入到公司就會感到胃疼、頭暈。

這位女士剛出生，就因為她父親的重男輕女，把她過繼給親戚撫養。她自小學習還不錯，還獲得過好心人的資助，性格溫順，工作學習努力，但是很自卑，沒有安全感。他很委屈，自己從小到大自己都是老老實實與人為善，為什么還要承擔這種壓力？

人們內心有一個功能叫做“防御機制”。防御機制就像人類身上的免疫系統一樣，保護我們在日常的生活和工作中免受一些刺激的傷害。防御機制健康的人在面對不公平時會爭取自己的權益，面對自己不愿意時會敢于拒絕，他們也不會因為別人的負面評價而過度在意。那些軟弱的人防御機制早已經千瘡百孔，甚至經不起一丁點的風吹雨打。我們可以想象，這位女士小時候經歷了對孩子來說程度最高的一種心理創傷——被拋棄。她在原生家庭中沒有得到力量，這讓她從小遇到委屈不是反抗，而是通過隱忍來祈禱問題趕緊過去。

原生家庭較好的孩子，因為從小有父母撐腰，他們遇到委屈的時候是敢于反抗。從小遭遇創傷的孩子不會認為是父母的錯，他們會把問題本能的歸結到自己身上，這會讓孩子長期生活在內疚感中。于是孩子會通過自己的努力、表現優秀來討好父母，這就造成了委屈自己也不敢反抗，別人指責自己會內疚好幾天的情況。他們長期自我否定，逼著自己隱忍，自我攻擊，就會導致內心壓抑的憤怒的攻擊性轉向自身，造成抑郁。

我很反感一切都會好起來這樣的雞湯，很多人帶著早年形成的心理創傷艱難前行，這些創傷如果不能得到及時處理，就會一直折磨著我們。所謂的時間、運氣、磨難都不會修復內心的創傷，修復內心創傷的是我們對于命運的不屈服。